填饱肚子回到书院，范勇便下意识往书房的方向走去。

秦殊一把拉住，问道：“范兄干嘛去？”

“当然是去抄书。”范勇不假思索的答道，“趁着天色未暗，我还能再誊抄一些国史，正所谓‘一寸光阴一寸金’，可不能辜负了这天光。”

秦殊却摇头连连道：“范兄，路走歪了。”

“哦？”范勇对秦殊的意见相当重视, 因此听他这么一说，马上肃容问道，“秦兄此言何意？愿闻其详。”

秦殊活动了一下宽阔的臂膀，说：“范兄，我们是肉身悟道的儒生，和那些读书悟道的儒生走的压根就不是一个路子。我们读国史只是为了了解这个世界的背景，而不是为了修行悟道, 你在国史上花费太多时间, 反倒是南辕北辙了。”

范勇听完细一琢磨，觉得秦殊言之成理，当即点头道：“受教了。”

之后问道：“那秦兄，我们该如何修行？”

秦殊道：“早上才和你说过——‘吾日三省吾身’，怎么现在就忘了？”

范勇羞愧不已，一拍脑门道：“是我愚钝了，我們每天都该三次锤炼身体，活动活动筋骨。”

“这就对了。”秦殊满意的点点头。

“那秦兄，我们怎么锤炼身体呢？”范勇又问。

同样的问题秦殊也在思考，古代儒生讲究君子六艺——礼、乐、射、御、书、数。其中射和御，一个是射箭，一个是驾驶战车，都是能够锤炼身体的项目。但比起后世的健身方式，这两种锻炼方式对肌肉训练的系统性和科学性都欠佳。因此他必须开发出新的锻炼方式。

好在作为一名体校生，秦殊在健身这方面还算有所心得，目光环视周围，他马上有了主意。书院门口一左一右两个石狮子引起了他的兴趣，这不就是现成的大号壶铃吗？

壶铃健身, 能够简单有效的提高身体