这种体型和身材。

由此可见，我们的身子也是经过刺激和锻炼的，但这跟人应该做的锻炼是不一样。

其实我们现在的骨密度，并不高，我们的肌肉纤维强度以及密度，也不大。

所以我们现在纵然是健康的身体，但是我们的力量以及身体承受能力，以及恢复能力，其实并不强！

因为力量只有一次一次的使用恢复，使用再恢复之后，它才会逐渐变得强大。

人体是一个极其精密的仪器，而且是有潜在的智能系统。

如果身体里的任何一个部位经常使用，智能系统就会安排身体内的恢复以及生长能量去支援，并且把那个经常使用的部位变得更强，更有力量。

这就是日常体能训练，把身体能练得越来越强壮的原因。

一旦我们身体的某一个部位经常和别的物体产生碰撞，比如说拳骨，比如说踢腿时的胫骨。

我们的身体就会在天长日久的锻炼中，让我们的某个部位密度更大，更抗击打。

所以在核战争以前，体育运动的抗击打能力就是这么训练来的。

要经常对自己想要锻炼的部位进行可以承受，勉强可以承受的击打训练，并给予时间进行恢复。

让那个经常被击打的部位产生并提高抵抗这种击打的能力，就是抗击打训练。

但是这种抗击打训练需要科学的系统的去训练，而不能盲目的胡乱去训练，因为人体是一个精密的机器，任何一个操作失误，有可能带来的就是机器的损坏。

所以，这种训练需要极其有经验的人去指导，否则就容易造成操作失误，导致机器损坏，损伤以及崩溃。

机器还可以换零件，但是人体，就难了。

另外，要特别注意的是，一个人的身体是有极限的，在自己受到击打，或者使用训练之后，需要时间去恢复。

并且需要时间去调控身体的能量，去为这一部分器官或者身体去加强