有震撼感。

那之后，才有可能进入下一阶段，能够适当地掌握到内气的一些运行规律，甚至可以进行非常有限度的“调用”。

譬如想要挥拳攻击时，可以尝试让拳端聚气，增加拳头的强度；又或者被人殴打时，可以在某个部位鼓足气流，让该处的耐打度提高。

其实这在普通人身上已经有所体现，一般人鼓着气时，身体总比平时要来得耐打。不同的是，一般人做这些举动时根本感觉不到“内气”的存在，而且能够提高的效果也相当有限。

这就是养息功的“心息境”，也就是到了这个阶段，修练者配合养息功的武术套路，才会有相当的个人战力提升。

养息功的武术套路是以拳术为主，所以老头又称它为“内家拳”，并没有赋予“气功”的传统称呼。至于这其中有什么不同，老头并没有跟他细说，不知道是不是连他自己也没搞懂。

不过和所有气功有一点相同的是，养息功极其难练，常常一般人想有所成，都是在学艺二十年以后才行。连老头自己，尽管是从小就开始学习这套内家拳，但仍然到了二十岁以后才达到了“心息境”，显出这套功夫的威力。

可是那之后的几十年，他在心息境内坐地生根，硬生生地困在了这层境界中，再没办法在境界上有所提升。

当然，就算只是在功底上不断巩固，他在外在表现上展现出来的能力，比如格斗方面，也是远远超出一般人的想像。

事实上整个虚家，就没人超过“心息境”的境界。这功夫的难练，直接导致近年不少家族年轻人放弃了学习这功夫，转攻其它。

正因如此，当知道温言超乎所有人想像地达到了第三层“神息境”的境界时，老头差点没一跤摔进深谭，淹死在里面。

能够自由地、大幅度地支配内气的调用，灵活地使用在全身任何一个部位，和仅能有限度地在局部部位