得我够健康的了，有时候就算是一晚不睡，只要挺过去，根本就不用补充睡眠。”

“呵呵，大部分的年轻人都会这么想的，因为身体年轻，就像是一部开出场的新车一样，只要你不往死里作，就不会有太严重的后果。但是，长期不良的驾驶习惯，会在车体慢慢老化后彰显出来。这也就是同样的新车，为什么有人会开十几年，而有的人十年不到。”

“哦，这个道理我明白，林医生，您觉得我应该吃什么药啊？”

“小林，你的身体其实是很好的，现在连亚健康的症状都没有出来。只不过，你的身体已经给你提出警告了。你照镜子的时候，翻翻自己的眼白，看看自己的舌苔，这都是不正常的，这就等于是一张信用卡，你在无节制透支。”

“那就是说，我不用吃药，而是要注意生活习惯？”

“是的，小林，我曾经看过日本的一项社会调查，在某些领域，猝死率是非常高的。这都是很不正常的现象，因为日本的医疗水平，还有个人的综合素质是相对很高的。只要注意到了一点点突发的情况，就不会有这么多的猝死人群了。”

“林医生，我好像也看过类似的文章，上面说，猝死的主要原因是精神压力太大导致的。这跟平常的生活习惯，有什么直接的联系么？”

“联系太大了，精神压力大只不过是一个重要的原因，生活习惯才是一点点致命的。其实，所有的生命体，在没有强外力的情况下，都是极其顽强的，自我修复的能力也是很厉害的。一般来说，年轻的身体有了什么损伤，自我修复会很快完成。”

说到这里，林源轻轻拍了一下小林道一的肩膀说道：“就比如说你，你经常熬夜，饮食不规律，这实际上是非常损害身体的。就说咱们用的汽车，做功提供动力，然后能够载我们到处跑，在做功的过程中，会产生非常多的有害废物，对机体本身是有伤害的。”