素女本说，秘戏图考，勾魂秘决，性命圭旨，驻颜本录，气运行法。

秘戏图考和素女本说这两大部分我看的很快，就是男女那点事儿，很多观点和老蛊王那本古书的观点有重合。

气运行法和驻颜本录是要互相配合的，感觉像女版炼精化气功。

性命圭旨和勾魂秘诀这两部分内容很吸引我，很多观点是我之前不了解的。

何为“媚”？

女字旁加了一个眉毛的眉毛的眉，就是“媚”。

明媚，妖媚，愁媚，妩媚，姿媚，言媚....

我分成了两种，一种是攻击型，一种是防守型，攻击性提到的主要有四种。

“容步功”、“九转天筋功”、“香功”，还有一种不方便讲的。

容步功修的是走路步伐仪态，不是现代的模特步，更不是那种俗不可耐的扭来扭去，而是一种古人眼中认为的，最美的女子行走姿态，摇曳生姿说的就是这种，很有讲究。但我认为这种容步不适合现代人，因为现代谁还裹脚啊。

香功就是养体香和体外香两大类，按照书中描述，养成的体香不用任何外物，能持续存在，经久不散。

这个我觉得适用于现代人，比如书里提的几种偏方。

冷香丸、香身散、贵人挹汗方、十香丸。

其中的“四季冷香仙女丸”综合效果最好，无副作用，女子常服者，可面色红润，肤若凝脂，体香溢散。

做法是....收集春天的白牡丹花心，夏天的白荷花花心，秋天的白芙蓉花心，冬天的白梅花花心，磨成细如沙的粉末，在搭配搅拌上“雨水那天的雨水”，“白露那天的露水”，“霜降那天的白霜”，“小雪那天的干白雪，”最后混合上红干枣，炙甘草，松树根，甜瓜子四种药材，用炼制的白蜂蜜攥成药丸，封上蜡壳就算做好了，常温下保质期可达三至五年