然才反应，天色已经很晚了，连忙起身告辞。

白夜很想说，自己家的床又大又软，你玩累了可以直接睡，不过见白老师的模样，也不是那种不正经的人，认识没几天，这进展太快了，或许还会让白老师误以为自己是流氓呢。

“行吧。”白夜耸了耸肩，说道：“不过安迪，你还说，要找我练习武术，还练吗？形意拳，我可是都开始准备教学大纲了，如果你没时间的话，那就算了。”

安迪听了一愣，旋即点头道：

“练！”

她对于增强自己战斗力，还是很有兴趣的：

“不过时间上怎么安排？晚上我还有一些空闲时间……”

白夜沉吟一阵，说道：

“练拳，肯定是要先练桩功，早晨站桩，气行于肺经，站完神清气爽，相对的来说，早晨跑步不好一些，因为早晨心率，血压都相对高的，桩功比你跑步锻炼效果更好，要不，将你每天跑步的时间，直接换成站桩？”

“可以吗？”安迪皱眉：“但是我这么久晨跑，都养成习惯了。”

“习惯的话，你可以挪移到晚上，去夜跑啊。”白夜说道：“我也可以陪你一起夜跑，怎么样？”

安迪想了片刻，说道：

“好吧，那我就先试试，跟你站桩。”

毕竟晨跑只能单一的起到锻炼身体的效果，站桩有后续的形意拳打法，可以增强战斗力的。

为了实用效果，安迪也不介意，改变一些自己的小习惯。

“ok。”

白夜点头：

“明天你下楼跑步的时间，来敲我家门就行。”

回到自己家，安迪蓦然想起，白夜之前跟她说过，他有晨跑的习惯。

可是刚刚白夜又跟她说，站桩锻炼身体的效果，其实比晨跑更好……

这不是自相矛盾的吗？