技巧的基础。

不过现在最重要的还是给力壮鸡和土居忍士补充补充营养，让他们好好休息一会儿。

冬树拿出能量方块、哞哞牛奶还有精灵食物摆在力壮鸡和土居忍士面前，招呼道：“力壮鸡、土居忍士，快来吃吧。”

力壮鸡和土居忍士都过来吃了起来。

冬树则在一边看着他们吃喝，他们吃的越多，冬树就越高兴。

吃的越多，就代表着他们的身体可以容纳更多的能量。

等力壮鸡和土居忍士吃完后又休息了一会儿，等他们休息好之后冬树拍了拍手。

“好了，力壮鸡，既然休息好了那就开看看这个吧。”

随后冬树把一个小本子丢给力壮鸡，然后看了看准备过来的土居忍士，想了想，“土居忍士你可以再休息一会儿看看力壮鸡训练，这个训练你可没法进行。”

这边冬树安抚按土居忍士，力壮鸡也翻开了小册子。

“吓莫？”力壮鸡有些疑惑，这不是之前那本秘籍么？

冬树肯定的点点头，“没错，今天你要练习的就是这本秘籍里面的一个防御技巧，我给这个技巧起了个名字，叫做不坏。”

看着力壮鸡疑惑的眼神，冬树也不卖关子，“你先用一下健美技能试试看。”

“吓莫！”这个简单！

只见力壮鸡身上逐渐泛起红光，随着红光的浮现，身上的肌肉也逐渐隆起，整个身体都变大了一圈，看起来充满了力量。

冬树看了之后满意的点点头，看来力壮鸡把健美技能掌握的不错。

不过他还有别的要求，“力壮鸡，跑一圈试试看。”

虽然力壮鸡不知道冬树想干什么，不过他还是围着训练室跑了起来。

但此时的力壮鸡跑起来很不协调，而且速度也没有平时快。

虽然健美技能增强了力壮鸡