心川把拧干的衣服递给洪康，顺势问道：“师父，我的【拳感】最近有在进步，对“松软”和“抽丝”的感觉已经体会到了，”

洪康接过衣服，看着他道：“是吗？那你现在打一套拳来，让师父看看。”

“好。”

赵心川走到空地，记住要点，很快就把《太极拳》的招数打完了。

在看到赵心川的拳法时，洪康欣慰的点点头。

“小川你的确是有进步！”

“那么接下来你除了要继续加深【拳感】的训练外，师父在告诉你腰裆的注意点。”

洪康指着赵心川的腰部说道：“腰裆的旋转是劲力的来源。拳谚说：“腰为车轴手如轮。”腰是身体上下转动的关键，它对全身动作变化，调整重心的稳定，以及推动劲力达于四梢，起了重要作用。”

“所以，你要进行腰裆的旋转锻炼时，要注意三点。”

洪康说着示范了起来，同时嘴里解说。

“第一要活腰，这起到圆活作用，引化得法；”

“第二，发劲时要拧腰，这能够增强你的爆发力，加速直射，让你身法更快；”

“第三，定势时得塌腰，起到稳定下肢，气收归于丹田的作用。”

“最后，你要做到，把这些都锻炼成你的本能一样，清楚了吗？！”

赵心川说道：“清楚了，师父。”

洪康拍拍他的肩。

忽然，脑袋一侧，望向镇口方向。

“好像有麻烦了？！”

“马蹄声，十三匹……”