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第7章 【听息法】(3 / 4)

地干净了,庞凯波一时半会儿还不敢踏进来,怕弄脏了这地。

各种家居都被摆放得错落有致,院子里的杂草被修剪地整整齐齐的。

要不是房子太旧,说是会馆都没问题。

“阿康,这些……都是你搞得??”庞凯波穿上了洪康递过来的拖鞋,东看看西望望。

“是啊!在家里没事,你们都出去做事了,我就把家里捯饬了一下。”

“你这可不叫捯饬了一下!”庞凯波竖了竖大拇指。

主要洪康在摆放家居时,按照后世的习惯来,在现在看来,自然是低调有档次,大方不显俗气。

夜色降临。

洪康又开始自己的【听息法】练习。

通过昨晚的练习,他掌握了一部分窍门。

所谓【听息】,要求两耳返听于内,好象是听呼吸出入之声。

并非以这个念头代替那个念头,更不是专心死守鼻窍或肺窍,也不是听鼻中有什么声音,只要自己觉得一呼一吸的下落,勿让它瞒过,这就算是对了。

至于呼吸的快慢、粗细、浅深,都任其自然变化,不用意念去强行支配它。

“听”的意思,就是为了精神集中的意思。

当自己渐渐地有进入睡乡的感觉,切不可勉强提起精神和睡意相抵抗;,就要乘这个机会熟睡一番。

这才是精神由衰弱恢复健康的过程中最有效力的肘侯。

洪康自己推测,当【听息法】自己熟习,听到后来,应当是气息相依,杂念全无,连呼吸也似乎不存在了。

这或许就是道家所说的“入静”的境界。

不过,对现在的自己来说还早。

“……呼~~吸~~呼~~吸~~”

在越发熟练的【听息】下,洪康又进入了深度睡眠之中。

几天后,肌肉已经完全恢复

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