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第六百六十四章 搭个手(3 / 5)

生操长期练习,强身健体,延年益寿,对身体很有好处,哪怕是金正河所说的那方面,也确实能有改善。

在中医的体系里,人是一个整体,长期练习,增强体质,提升身体整体素质,那方面也是其中之一。

于天民和于雅都是识货的,方乐开始演练,边上的于天民和于雅就看出了不凡,方乐练的这个五禽戏很正宗,动作和呼吸搭配,相得益彰。

不说五禽戏,就华夏的拳法而言,本就分为内家拳和外家拳之说,这个并非传错,也并非夸张,而是真实存在的,外家拳以打磨熬练筋骨为主,内家拳讲究内外兼修,内练一口气,外练筋骨皮。

事实上内家拳本就是强身健体的拳法,像方乐练的八卦拳,就是正宗的内家拳,于天民和于雅练的则是正宗的洪拳,同样是正宗的内家拳。

有句话怎么说的,叫天下武功出少林,这句话虽然是不少武侠小说中常常出现的,但是在历史上,不少外家拳宗师其实都是少林俗家弟子。

佛门经义咱们就不说了,最起码佛门明面上是不讲究好勇斗狠的,所以少林的一些基础功夫也都是以强身健体为主,因而一些外家拳在少林基础上衍生,在很多方面也确实更加讲究这方面。

边上金正河更是看的眼睛一眨不眨。

方大师传授的拳法,不管是什么,在金正河看来都是了不起的。

因为是演练,方乐打的非常慢,一边演练还一边讲解,于雅和边上的于天民都认真的看着,相比金正河,于天民和于雅入门要更快一些,毕竟他们本就有着基础。

在方乐演练第二遍的时候,于雅和于天民两个人都已经在边上开始慢慢模仿起来了,而且模仿的有模有样,让边上的金正河很是有点苦涩。

足足打了三遍,方乐这才收了架势。

“方教授,大恩不言谢。”

等到方乐演练完毕,于天

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