州的节度使府衙里，连大门都不出。

他这两个月，一直在练功。

确切的说，是通过服用练功波数兑换出的大还丹等灵药来进行练功。

再准确的说，朱友宁是在卡bug。

其实也不算是bug，顶多算是个福利机制，朱友宁上次兑换大还丹等灵丹妙药的时候，就已经发现这个机制了。

简单来说，就是用练功波数兑换出来大还丹等灵丹妙药，然后在通过服用这些灵丹妙药加快自动修炼的进度，以此达到增长修炼波数的目的。

朱友宁仍旧记得，他那一次通过使用三百四十五个修炼波数兑换出来的灵丹妙药，以此来加快修炼进度，最终收获了八十二个修炼波数。

转化效率差不多是百分之二十三左右。

虽然效率并不高，无法形成永动机，但也弥足珍贵。

最起码朱友宁的内功修炼进度已经在飞速成长。

在这两个月内，朱友宁赫然吞服了两颗大还丹。

而吞下两颗大还丹的他，俨然已经将嫁衣神功修炼得已臻化境。