自如，自由出入体魄之身。”
“你如今需要做的，便是静坐观想，意念生火。当意念之火、武火、气动之火三者皆生，便可聚为三昧，凝成三昧火神丹。那时，你便能以三昧火神丹之力，自行将周身火毒之力，纳入神火丹中了。”
“此事，绝非一两日之功，若有坚韧之心，以你的资质，必有功成之日。”