砰砰砰。
再十米。
继续加速。
臀大肌彻底激活。
臀大肌是臀部体积最大且位置最表浅的肌肉。它起于髂骨翼外面、骶骨背面,肌纤维粗壮,以扇形向外下方延伸,止于臀肌粗隆和髂胫束。
其上部纤维收缩主要负责髋关节外展,下部纤维主导髋关节伸展。
在百米短跑起跑后的加速阶段,运动员后蹬动作幅度大、力量强,臀大肌下部纤维猛烈收缩,全力伸展髋关节,产生强大后蹬力。
推动身体快速向前水平位移。
为起跑后的加速提供强劲动力支持。
这三个肌肉属性做好,你的水平位移助力,就进入了更高的状态。
你的启动和加速。
也进入了更高的状态。
所以你就听到了现场解说员下一句还是——
“苏的加速,太快了!”
等于是只换了一个词。
从启动换成了加速。
可见苏神这里的加速造成了多少的震撼感。
你每次以为他到了极限的时候。
他都会告诉你。
他还没有。
渐渐抬头,进入途中跑。
须知,肌肉力量与水平位移的关系:
臀部肌肉力量的大小直接影响着水平位移的大小。苏神实验室研究表明,臀部肌肉力量越强,蹬地时产生的水平作用力就越大,运动员获得的水平加速度也就越大,从而在相同的时间内能够产生更大的水平位移。
苏神途中跑开始。
砰砰砰砰砰。
通过垂直位稳定对水平位移助力的作用机制,进一步提高自己的臀部作用。
下肢力量的有效传递。
提升!
减少力量泄漏。
提升!