吃了亏，因为以前没有针对性训练这一步，导致他2018年的时候，才只有115做组的训练实力。而事实上，国外的短跑运动员，基本上都到了130~140kg做组的实力。

比如前面提到的那个英国短跑强人哈利.艾基尼斯.阿里耶提，他就可以高翻150kg做组。（视频稍后送上）

而且这个人，就是今年北京世青赛的100米冠军得主，苏神的最大对手之一。

再比如鲍威尔、加特林等等，也都是这方面的高翻好手。重量都在130kg以上。

苏神这个方面，年轻的时候吃了亏，年纪大了才开始训练，效果肯定有，可多少有点迟了。

耽误了最高的身体黄金机能时期。

“100kg？不是开玩笑吧？那不是要变举重运动员了吗？”眼下这个年头，健身行业在国内贫瘠的很，就连专业运动员都不怎么练这些，你还想要普通人去练么。

所以100kg，听起来还是有些吓人。

“如果举重队的大佬们就只能翻100kg，估计都要被赶出去了。我说了，100kg只是合格。起码要120kg以上。”苏神道：“我们的目标是在身体承受范围之内，尽可能提升这个成绩。这对于爆发力的提升，具备巨大的好处。尤其是对于你的启动，也有改善作用。同时还能快速稳固核心支撑，让你也可以早点训练‘三点一线’起手。”

100kg就够呛了。

居然还要120kg。

拜托啊。

这可是120公斤，不是120斤好不好。

怎么你嘴里说出来就和12斤一样啊。

周兵老说我是个“变态”，我看真正的“变态”在这里才对。

赵昊焕突然觉得，难怪慕容复对于王语嫣没啥感情。

之前看还天龙八部还觉得奇怪呢，再怎么志在