作，博尔特更是某些技术的顶尖之神。

比如对于步幅和节奏极限控制，比如对于“四点一线”的起手式把控，都是恐怖的存在。

不然，你不会真以为，博尔特那么高的重心，那么高的身高，还是前历史60米的第一分段，真的是纯天赋吧。这方面其实曾经依然困扰了他好久，直到米尔斯出现，帮他制定训练策略和训练计划，才扭转过来。导致博尔特最苦恼的问题，也都变成了世界最强之一。

前后程都变成了怪兽。

兰迪来教苏神，也是减少了训练量，大幅度来进行细节的修改。

原话是——兰迪的量相对少了很多，他主要是抠细节跟技术，对技术和体能这方面训练方法手段比较好。这也充分说明了，对于精英短跑运动员来说，技术性的优化，已经要高于单纯“埋头苦练”的效果了。

这也是现在国内这么多名将的水平，被天花板封死在了10.30+，只有极个别天赋极其突出的人，才可以打破进入到10.20+。

但，那也到头了。

前提是还不能够受伤，影响训练周期。

否则再天赋，比如赵昊焕，也架不住流星陨落。

而事实上在国内“三从一大”的标准下，你其实又很难做到不受伤。

因此技术性和体系性的突破，才是这些国内顶级运动员的出路。

训练量来说，对于顶尖运动员来说，早就不是主要原因。

国内的田径训练量，也一直没有含糊过，甚至很多顶级国际教练过来后第一件事情就是——

训练量太多了，要“减负”。

可这个“六秒爆发进阶”，难度比较高，和曲臂起跑一样，就算是自己给他指明了道路，避开了误区，也不是一点点时间可以搞定。比如曲臂起跑，苏神上一世就曾经训练了2年多才彻底掌握，甚至一度还怀疑过自己是