实现武道成就的根基。特别是罗南“目窍心灯”成就之后，那边的要求更高，除了不可抗力，或极特殊的情况，每天早课、晚课、子午课，都是雷打不动——别想偷懒，薛雷是个好朋友，同时也是最严肃死板的监督者。

经过十多天的严格控制，外督内促之下，罗南已经初步形成了修行节奏，且因为内炼法真实不虚的反馈，真要把节奏搞乱，他自个儿倒有些不适应。

罗南看看表，心里挣扎几回，终于还是一闭眼，把笔记本推到旁边，加快吃饭度。

昨天开始接触口舌之窍的好处也体现出来，肠胃腐化水谷、转化精气的功能提升明显。罗南就恍惚觉得，他下嘴的不是量足而无味的营养餐，而是丝丝渗下的精气，随着饭食进程，不停转运周身，补上精力的缺失。

“进度极佳，而且五脏元气稳固，没有特别明显的失衡。按修馆主的话讲，根器厚重，基础牢固，足以承载……咝？”

罗南忽有所悟，下意识扒饭之时，差点儿把筷子戳到鼻孔里去，他也顾不得那份狼狈，心思盘转：“身轮进度有修馆主把控，虽然相较神轮还是弱势，却步步扎实，所谓‘身如山岳，密植厚壤’，是全然不错的。相比之下，由‘格式论’带动的神轮，一路狂飙突进，增长失控，已经是好大麻烦，若再被灵光一催，来个二轮爆，这条小命，我还要不要了？”

一念既明，罗南背上都沁出汗来。此时再翻动笔记本，立刻就把那些激进大胆的计划，统统打叉，再找那些相对保守、步步为营的，仔细琢磨。

“没错，在格式论研究上，我现在可说是根器不厚、根性不明、根机前，需要仔细雕琢，夯实基础，再做打算。如此一来，那个‘写转素描’的想法，倒是合适。”

罗南拍了下桌子，下定决心，几口把饭菜倒进嘴里，略做收拾，就上楼做午课去了。

行了一回功，在五脏元气轮转，筋膜