从二到三,这听着好像变化不大,但或许只有职业运动员才知道这意味着什么。
举个最简单的例子,nba球员一般都是一天两练,极少数会一天三练。
在那极少数的人里面,球迷最熟悉的就是科比,“凌晨四点钟”的梗就是出自这里。
或者用数字来解释会更直白一些。
每个人的训练时间各不相同,不过一般情况下,一次训练是2个小时左右。
一天一练,就是一天训练两个小时。
一天两练,就是四个小时。
一天三练的话,就是六个小时。
可能你会说这也不多啊,普通人一天上班都有八个小时呢!
但是训练和上班不是一个概念。
上班你摸摸鱼,真正干活的可能也就四五个小时或者更少。
但是训练的话,是需要全力投入的。
而且体力消耗比脑力消耗恢复的更慢,中间必须要有最够的休息时间。
那意味着他们很可能要训练到深夜。
不过杜兰特和林影听完之后却没觉得有什么不妥。
毕竟他们两个人从高中时期开始就天天泡训练馆了。
“教练,你能让我们睡在训练馆吗?”
杜兰特提了一个要求。
因为他们是学生,学生不止有打球这一件事。
尤其是现在开学了,他们要花费大量的时间在课堂上。
而且现在的话,长角牛其他人都是一天一练,他和林影因为陪皮特曼减肥是一天两练。
现在两练的时间是:
第一次训练是在早上,5点半起床,6点到8点训练。
第二次训练是在傍晚,5点下课,从5点训练到7点。
因为每次训练之间时间间隔至少要3小时,这也意味着第三练只能是