赵昊没想到的是，艾琳娜居然很快就适应了这条件苛刻姿势诡异的体操，只三天就可以柔游刃有余的做完一整套体操了。

只不过需要花费的时间还是要长达一个小时，每次练完都是大汗淋漓、气喘吁吁。

不过作为普通人的她，在训练之后得到的效果反馈也是惊人的。

身体素质几乎是肉眼可见的增强，而且是那种全面增强，比如睡眠情况、脑神经活跃度、消化能力、代谢能力、激素分泌等等。

就像是整个生命体在得到全方面的优化。

反而是胖子、苟全他们，一个个摆出姿势后鬼哭狼嚎，痛哭流涕。

在三天里，苟全数次想要逃走，都被赵昊和胖子给抓回来了。

现在小团体中只有苟全、艾琳娜和艾兰三个普通人，艾兰加入的时间尚短，这件事还没算上他。

艾琳娜已经非常顺利的开始锻炼了，赵昊自然不能任由苟全迎难而退。

而胖子，胖子只是要拉苟全当一个垫背的。

之前说过了，胖子虽然胖，但是灵活性和柔韧性都还不错，比普通人强多了。毕竟从小练武、练二人转，底子打的好。

他比苟全更能适应鬼畜体操，虽然也只能做出前八组动作。

但是胖爷骄傲啊，输人不输阵，死活也不肯叫出声来。爷们~

只要更惨的在身边叫唤，自己也不是那么不能忍受。

希尔薇亚和七夜咲两人表现比赵昊胖子好点，比艾琳娜差多了，也只能做出前十二组动作。

没错，整套第188套广播体操总共有三十六组动作。

这天，赵昊一群人正在他们家后院鬼哭狼嚎的叫唤呢，电话铃声响起来了。

艾琳娜从垫子上坐起身，去接电话。

别人在做动作的时候，想恢复正常姿态都得一两分钟才能做到。每次做完