好气的说着：

“我早就说了，我没发现什么宝地，你们就是不信啊。”

“fk！”

老杜怒骂，肥顿生无可恋，德里克安德森也松开了手里一直捏着的小药丸。

三人恼羞成怒，然而也就是这时，身后传来了一个意外的声音。

“贾瑞德？雷蒙德？德里克？”

被叫到名字的三人机械的把头转了过去，看到了早起穿着睡衣的乔丹。

“呃……老板。”

“你们是来蹭训练的吗？”

乔丹笑得很开心，他显然是误会了老杜、肥顿和德里克安德森了，此刻心中想到的是：

谢尔顿果然很像我，领袖的风范已经有所展露了，这才来多久，就已经带动了队友了！

尤其是肥顿，平时从来不加练的家伙，今天居然跑来蹭蒂姆的训练了。

早餐俱乐部的训练，强度可是很高的！

“是啊是啊，老板。”

无奈的三人，只能点头称是，然后硬着头皮，加入了李恪，开始了四人行。

负重跑显然只是一个开始，用蒂姆格拉弗的话来说，负重跑只是热身的一部分。

跑了没多久，李恪又开始了蛙跳，蛙跳之后是仰卧起坐和俯卧撑，最后还有引体向上，直到整个身体完全火热，热身阶段才算是结束。

另一边，老杜肥顿和德里克安德森已经精疲力尽了……

然而正戏，才刚刚开始。

“实心球，一人两颗……”

乔丹的监视下，李恪抛给三人各自两颗实心球，三人不得不接在了手中。

球一入手，立刻沉重的把三人的臂膀压弯了。

李恪却举着两颗实心球，做起了仰卧起坐，接着是各种举重练习，从各个角度，目的是锻炼李恪各个部位的肌肉。

用蒂姆格