胸部膻中穴，又称“降宫”，聚婴之后则称“紫府”。

至于上丹田则位于人体两眉之间的印堂穴，又称“泥丸”，故被修仙者称为“泥丸宫”，乃元神居所也。

凌缘生想要结丹，第一步就是开辟中丹田。

乃引经脉之中的灵力聚于膻中穴外，这个过程需要吸收外界的灵气。

待到聚集在膻中穴外的灵力达到一定程度时，则瞬间释放，同时引导这股力量冲击膻中穴。

膻中穴犹如一个气球，在这股力量的冲击下，会向四周不断扩散，生成内部空间，而这个过程就被称为开辟中丹田。

开辟中丹田不能一蹴而就，需要水磨功夫，且会伴随着剧烈的疼痛，非有毅力者不能坚持下去。

往往费时半年，乃至一年，便是费时数年亦非奇事。

凌缘生用时八月，终于开辟了中丹田，也就完成了结丹的第一步。

结丹第二步，乃引下丹田中的液态灵力至中丹田，从而将下丹田与中丹田勾连在一起。

人往高处走，水往低处流，中丹田就相当于下丹田的高处，想要将位于下丹田的液态灵力引至高处，着实有难度，也需要不短的时间才能完成。

当然了，因人而异，有的人能在一两月之内就将液态灵力引至中丹田，将两个丹田勾连起来，却也有人费时数年都不能做到。

凌缘生还算幸运，只用了四月的时间就将液态灵力引至了中丹田，成功将两个丹田勾连在了一起。

如此，他也就完成了结丹第二步

随着两个丹田勾连在一起，中丹田就能源源不断的从下丹田获取灵力，相比直接从经脉中获取灵力来说，无疑大大节约了时间。

结丹第三步，也是最后一步。

当然，也是最为重要的一步。

第一次灵力质变时，也即由气态转变为液态，使得修仙者