的精华，上次醉酒的时候根本就没有提及的——八极拳内呼吸法。

根据滕虎所说，八极拳过于刚猛，无论是修炼还是对敌，对身体损伤都很大，如果不内外兼修，身体迟早会垮。

而八极拳的内呼吸法，就是锻炼修炼者五脏六腑的秘法，五脏六腑强大了，身体的恢复能力和抗击打能力就会大幅上升。

这才是八极拳的精华所在。

（上午出去办了点事，刚刚才回来，立即送上今天第一章，感谢心还是会痛、起点看书滴、诉尽平生云、烈火尊者、书友14o825185oo4969、冭陽裡赱詘來、情海情魔、up8o後丶战御等人的打赏，谢谢各位！）