，开始了自己的跑步训练。跑步是减脂最快的方式。能够提升自己的核心力量和

自己的腿部力量。

打职业篮球的运动员们都知道，在篮球场上，速度和基本功都是最重要的，一个不能少，如果一个标准的男运动员。只有速度的话，没有基本功，那么他的所有一切动作和投

篮都是虚无的。只能有标准的动作，大是篮球进不了框，大不了分。

如果一个标准的篮球运动员只有基本功，而没有速度的话，很容易被别人突破，很容易被别人所，抢断这样的运动员也是不合格的。而楚风就要把这两项，全部。都训练成队

。顶尖的。都要把这两项训练成自己最拿手的，一是速度，二是基本功都要。

有所成就，有所突破。楚风知道他现在所要练习的不仅仅是速度，还有基本功，他开始了跑步，跑了15分钟之后，处方开始微微的出汗。练习完跑步和投篮之后，楚风走向了

自己的工作室。

跑到工作室之后，楚风慢慢的做到了椅子面前，舒舒服服的坐在了椅子上。他在思考着，自己该如何做，该如何做到不让多伦多猛龙队，赢球，要做到自己球队赢球，让他们

输球，楚风真的需要做的。

楚风现在做的是要就是要做一个方案来面对加拿大多伦多猛龙队。多伦多。加拿大多伦多猛队，这样的队伍面对楚风的魔术队。是很有把握的。也不是很有把握就是，嗯。加

拿大多伦多猛龙队的实力也是比较雄厚的。楚风应该拼尽全力才能过得胜利。

楚风在想。

楚风不怕辣文能不能恢复到原本的样子，但是他害怕的是，她们的心理会出现极大的。伤害会被极大的创伤。会出现极大的创伤。楚风不再想这些烦心事，不再想这些困扰着

拉文的事情，明天等到了再说吧，都到了，那人家再好好的