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以后每日每天负重三斗十里长跑，以锻炼行军之能，头筹者赏，吊尾者罚。

每日静站至少半个时辰，以锻炼心性意志。腿要挺，腰要直，胸要鼓，手要贴着大腿，眼珠子要瞪大了直视前方。

到时候每人脖子上绑个石头，地上放上石灰，只要石头带着石灰染在腿上，就加时静站。

还有，朕到时让工部制些木枪给你们送来，以后每隔三日就将编制打乱，分为两队互相厮杀，别怕受伤，朕把太医院的御医调过来给你们使，还有......”

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