出三圈。”库纳斯难得的笑了一下，“不要急着坐下，围着空地走一走会更好。”

奥丁强忍着四肢酸痛慢跑起来，努力调整呼吸加快步伐节奏，步伐不断加快，直到稳定匀速奔跑。

“这……”

库纳斯有些诧异。

今天男爵大人的表现超出了他的预料，他从奥丁六岁起就开始教授骑士课程，深知奥丁的训练强度，斗气流转从来没超过三圈，这次竟然运行了六圈。

而且主动增加训练强度，把行走变成奔跑，这是从未有过的事情。

库纳斯按捺下心中的诧异，迅速的并排上去。

“很好，保持速度，感受身体的极限，然后狠狠突破它！”

奥丁在这边接受库纳斯的单独教导，其他三名扈从骑士在一边打熬力气，他们还没有练出斗气来，只能做一些简单的力量训练，好借此激发出斗气。

一个时辰过后，训练告一段落，莉丝女仆端来几杯热牛奶和一些面包片，为众人补充体力，还有一块炙烤五分熟的羊排，那是为男爵大人单独准备的。

充足的肉类和牛奶补充可以更快的恢复体力和强壮身体，尽管五分熟的羊排吃起来有些不习惯，但他还是努力的吞咽下肚。

“老爷，休息时间结束了，接下来要进行骑士技巧课程了。”

“噢，是什么，十字大剑么！”

“是单手剑，十字大剑要等到白银阶段才能开始练习。”

“是这样吗，那开始吧。”

卡罗?麦穗递上两柄单手剑，剑身笔直，剑刃一边开刃，一边未开刃，仅在剑尖处有略微的弧度，可刺可劈砍，未开刃的一边还可以格挡，功能全面，是骑士的主流兵器之一。

另外十字大剑是双手剑，长且厚重，剑身两面开刃，剑脊厚实，离剑尖越近剑身越宽，护颚突出，与整个剑身看起来呈十字行，所以称