的需要。

一宿没睡的沈东，第二天一大早，就回到了他的药材收购站，他已经想好了一整套的推倒计划，是必要将这个跟吴淑梅有着不寻常关系的舒蕾一举拿下，然后，让他成为自己后宫里面的一颗重要棋子。

沈东着突然醒悟和改变，只有他自己心里清楚和明白，这也是形势所迫，被逼无奈的选择，他要救郑洁，要让锁住和大刘跟着自己过上好日子，就必须不择手段，而这个不择手段就是要动用自身的一切潜质。

回到了自己的药材收购站，沈东第一件事情就是看看书类给他制定的健身计划，他本以为舒蕾只不过就是一时间的好奇，给他弄一个时间报就完了，可没想到当属类把他指定的训练计划那给沈东看的时候，沈东都直眼了。

“这…这是训练计划，还是养殖计划呀？”沈东看着舒蕾指定的训练计划，皱着眉头问道。

“当然是训练计划了。”舒蕾不屑地说道。

“那我看怎么每天的食谱，比训练的项目还要细致呢？”沈东极为不解的问道。

“这个你就不懂了吧，我是根据你的身体状况，特意为你量身打造的，你也不看看你的身体有多么的单薄，不加强营养，能训练的出来么？”舒蕾振振有词的说道。

沈东无奈的摇了摇头，看看时间已经不早了，便对舒蕾说道：“那我们今天就开始吧，我想…我想先从联系仰卧起坐开始，你看怎么样？”

“嗯，额倒是可以，毕竟按照你这个条件，必须实现从简单的开始。”舒蕾倒也通情达理。

“这还简单呀，我可能…可能做不了几个呢。”沈东如实地说道。

“那好，我先看看你的实力如何。”舒蕾说着话站起身子，示意沈东示范给他看。

“就在这儿吗？”沈东为难地问道。

“哦，好像这里是没有可以躺下的地方，那…那……”舒蕾皱着