有些人，你越是害怕他们，他们就越是将你往死里欺负，压根不把你当人。但如果你强势一点，那些人就会缩回去，不敢再轻易找你麻烦。

“教我——”孙小雪忽然抓住了蒋红豆的肩膀，恳求着对她道。

“教你？”心中明镜似的蒋红豆，这时却故意装起了糊涂。“你让我教你什么？”

“我不想再被他们欺负和嘲笑了，我要像你一样变得坚强。你教教我，我该怎么做？”

“你真的想学，不是一时冲动？”蒋红豆身体往后仰了仰，眯着眼问她。

“是真的！我真的想学！”孙小雪重重点头。

“那好，你若真想改变现在的状况，首先你就得停止节食，好好爱护自己的身体。”

“……”孙小雪紧紧抓住蒋红豆胳膊的手，力气突然变小了许多。

“你应该意识到了吧，你的身体快到极限了。再这样下去，你不但会给这具身体造成大损伤，甚至你连命都可能丢掉。这不是我在危言耸听，是你的身体已经不止一次在跟你求救了，只是你一直捂住耳朵、当作听不见而已。”

蒋红豆的目光带着洞察世事的敏锐，孙小雪也根本无法辩驳。

“可是我怕……”孙小雪揪紧着手指，她花费这么多心力、付出这么大的代价才让自己瘦了下来，她真不愿又得回到从前。

“傻瓜！想让自己有一个好的身材又不是只能通过节食的方式。只要合理摄入热量，再配合一定的运动，就可以让你控制在你能接受的体重范围内。”

“真的？！”孙小雪睁大眼睛，欣喜地看着蒋红豆。

“看在我们已经是朋友的份上，我就亲手帮你制作一份减肥食谱。让你有精神有力气还有营养，同时还能帮你控制住体重。不过你现在过于瘦了，怎么也得多个十斤肉才行。”

蒋红豆认真打量着孙小雪干瘪的