领着奴奴晨跑一圈，回到自家院子里，李风又开始教老祖母练习五禽戏。

没错，就是五禽戏，而且是孙药王亲自传授的，除了虎鹿熊猿鸟的动作形态之外，还有一套与之相配合的呼吸吐纳之法。

这个才是真正的不传之秘啊，模仿动作只是虚有其表，这吐纳之法，才是关键。

李风在青云观这三天，每天晨起，孙药王都会操演五禽戏，谢映登则打熬力气，小小年纪，一柄银枪已经使得虎虎生风。

不过呢，李风对谢映登的把式不感兴趣，想到孙药王是活过一百岁多岁的，这健体之法，肯定有效。于是，李风就试着上前请教。古代就是很讲究传承的，轻易不会传授技艺，所以，不少东西传着传着，就传丢了。

结果呢，孙药王一点也不藏私，倾囊以授。瞧瞧，这才是真正的高人风范，李风只有服气的份儿。

李风准备好好整理一番，然后发给另一个世界的奶奶和妹妹，强身健体，延年益寿是肯定有效果的。

“哇呜，大兄，你看我是大老虎，嗷呜！”小奴奴也跟着瞎比划，嘴里还嗷呜嗷呜的学着呼啸，听起来奶声奶气的，很是好笑。

“奴奴好厉害，把大狗狗都吓跑啦！”李风当然夸了两句，还指着夹尾巴开溜的狗子。这五禽戏老少皆宜，奴奴的身体肯定也能练得棒棒的。

等吃过早饭，李风在村里转了转，现在，庄稼基本都收回来，下一步晾晒脱粒之类，就不用那么着急了。

村里的工程队，正挨家挨户地给盘炕呢；抓紧时间把村里的弄完，然后，在入冬之前，争取把业务扩展到大兴城，那里，才是盘炕大军纵横之地。

现在的首要任务，是培养一批熟练技工出来，所以，龙泉村凡是具有劳动能力的，全都轮番上阵，就连李苦桃家的狗儿，也跟着当小工儿。

剩余的老弱妇孺，也全力赶制牙刷。据