哪一种痛苦，无法形容。

陆寒不断的深呼吸，这种洗经伐髓也只能够硬抗，没有任何其他的办法。

在这样的痛苦煎熬下，陆寒看着一股股污浊之物从他的毛孔中冒了出来，腥臭无比。

这些就是陆寒体内残留的杂质，这些杂质是淬体液与淬体丹无法排出来的，唯有这样的洗髓液才能够将其排出来。

这样的痛苦足足持续了半个时辰才停下来，而此时，陆寒的全身已经是被那乌黑的浑浊之物给覆盖了，都已经结成了痂了。

陆寒玄气爆发出来，将这腥臭的东西飞冲开了，这时候，陆寒很明显的感觉到自己的身体似乎轻盈了很多。

经脉畅通，玄气运转的速度更快了，而且他的骨骼与血肉更为凝练。

陆寒握了握拳，随意的挥动了拳头，拳劲猛烈，空气中都出现了爆鸣，顿时令他惊喜不已。

“好强大的力量，光是肉体力量都已经是如此强悍了，如果再来几次这样的洗髓的话，那光是凭借肉体的力量，估计都能够与聚气境五六重天正面抗衡了。”

陆寒几乎是要笑出声了。

感受着洗髓给他带来的诸多好处，陆寒欣喜了一会儿之后就冷静了下来。

他看着手中的玉简，自语道：“在这里将功法与武技都修炼好，到时候出去之后，若是那江淮再挑衅我，我不介意在这里面将他给废了。”

陆寒将功法玉简给捏碎了，一股大量的信息便是进入了陆寒的脑海中。

“黄阶极品功法，玄体诀。”

陆寒了解了整个功法的信息之后，便是明白了过来，为何这里会有一瓶洗髓液了，这是用来辅助修炼玄体诀的。

玄体诀是一种修炼肉体的功法，也就是外练筋骨皮，一旦施展玄体诀，就可以将玄气凝聚在身体表层，形成一种玄气防御。

这一种玄气防御比普通的