头，必定经历过生死之战的，也算是自己的队友了。

如今，影魔军团又在姜宁的指挥下，如果他真的想知道影魔军团的秘密，其实也不难。

可他却如此诚恳的在跟自己交谈，这到是很光明正大。

姜宁微微一笑：“回去的时候，我帮你们制定一套训练计划！走吧！先去看看，没什么事儿的话，就回去研究如何训练吧！”

“好！”罗丽尔叹了口气。

姜宁知道，她还没有从昨天损失那么多姐妹中走出来，这真是难为她了，那样的命令，自己下达的话，也会心痛吧？

可姜宁却不可能告诉她，莱娜还活着，只能尽可能帮她一点，让她活出一点希望！

当天下午，姜宁确实给了罗丽尔一些建议。

比如，从第二天开始，影魔军团必须形成每天早训的习惯，让她们时刻保持警惕神经，负重训练，山地越野训练等等的一切计划。

在姜宁看来，一个真正强大的队伍，不应该只是依仗自己的种族天赋在行动。

影魔军团现在的强大，根本不是真正的强大，她们只是凭借自身的能力，得到了常年侦查的机会，导致一些影魔族特别擅长侦查。

可这些都不是经过专业训练之后，得来的结果。

培养快速的机动反应能力，如何在完成任务之后撤离，才是影魔族改变的重点。

同时，每天例行巡逻侦查之后，姜宁要罗丽尔带着影魔军团的士兵开启刺杀模拟训练。

二对二格斗训练，暗器训练，攀岩训练等等，更加高强度的训练。

这些，罗丽尔之前都知道，但是，却苦于没有人指导，现在，姜宁就是那个，罗丽尔要等的人。

整整一个月的时间，在姜宁的帮助下，影魔军团有了很大的进步，战斗分工明确，以小组为中心，姜宁主张四人为一小组，每个小组协防刺