做了一组6个动作，得知陈放完全没问题后，纪婉清开始加重量。

40kg，陈放觉得很轻松。

60kg，陈放依旧觉得很轻松。

80kg，陈放还是觉得很轻松。

当上升到100kg的时候，这个卧推重量，已经能秒杀九成九的成年人了，一些体重较低的健身教练都不一定能完成，这档重量也是许多健身爱好者的目标。

当然，网络键盘侠往往会告诉人们，这个重量不过尔尔，他们轻而易举就能举起来。

陈放不是键盘侠，但是，他却依旧轻易地完成了一组100kg的的卧推。

此时此刻，纪婉清已经有些麻木了。

“这家伙的肌肉明明没多大，体重也只有75公斤，居然能完成一组100kg的卧推，不可思议……”纪婉清暗暗咋舌，对人类的肌肉强度有了新的认识。

陈放忽然说：“教练，我感觉还是轻了，可以再加点！”

纪婉清眼皮直跳，呆滞地点头：“那就再给你加20kg……”

陈放：“20kg少了，直接加到200kg吧。”

纪婉清：“？？？”

200kg？

大哥，你知道200kg的卧推是什么概念吗？

卧推这个动作被誉为上半身训练之王，在健身房中，卧推重量多少，几乎已经成为衡量一个人力量的关键所在。

而200kg的卧推……

一般的健身房，恐怕很难看到这样的存在，至少千艺健身会所是没这样的大神的。

就算是专业运动员，能卧推200kg的，也非常之少。

nba篮球巨星奥尼尔的卧推重量，是198kg。

奥尼尔的体重是147kg。

现在，体重只有75kg的陈放，要挑战200k