，还有钦佩与赞叹。

“而对于其他位置的球员来说，在遭遇擒抱或者是对位防守的时候，核心力量的稳定也能够赢得更多优势，比如滞空状态下的对峙，一点点优势就可能改变战局。”

伊萨克进一步解释说明的声音依旧在聒噪地涌动着，紧接着他就转身看向陆一奇，“针对其他位置的训练也基本相似，但进一步的分解动作稍稍有些变化，我们需要增加纵向平衡的调控。”

视线再次纷纷聚焦在陆一奇的身上——

只见他双手持球，放置在胸口位置往外平推，等待手臂完全伸直，保持稳定的站立姿势，而后双手往往上举过顶。

虽然只是手握一枚橄榄球，但缓慢凝重的姿势却如同卧推杠铃一般，重若千钧。

“注意，保持匀速而缓慢的移动，这是重点，务必确保自己完完全全沉浸在核心肌群的力量控制之上，只有这样才能够保持平衡，而且，只有这样才能够训练到位。”

“你们现在需要注意阿奇的手臂动作与膝盖之间的协调，当手臂缓缓上提的时候，膝盖也需要跟着缓缓打直；但是膝盖不能完全打直，否则重心容易后仰，所以协调与均衡是非常重要的，不要操之过急。”

“手臂需要完全过顶，打直手肘，放置在头顶之上；上半身需要保持绝对挺直，利用腹部的力量控制重心。”

伊萨克的声音絮絮叨叨地解释说明着，但全场球员们的视线却完完全全凝聚在陆一奇身上，不敢相信自己的眼睛：

这确确实实就是杂耍！

但罗杰斯知道，表面看起来像是杂耍，然而并不是。陆一奇的动作分外专注，稍稍一点点走神就可能直接摔个四仰八叉——

缓缓站立起来，更加困难的是缓缓蹲下；而且，这只是一次起立蹲下而已，一组动作肯定不止一次，整个训练也肯定不止一组。

陆一奇通过谈话所描