？”大姚道。

“笑不笑我不知道，但他们肯定不会后悔留下我。”想到湖人和马赛克队想交易自己，李坝笑了起来。

说到这里，他又问道：“对了，你增重完成了吗？”

“完成了一半，体重达到130公斤，但肌肉质量还没练出来，最少还要三个月的力量训练。”大姚说道。

李坝伸手捏了一把大姚的手膀子后道：“是差点，你现在还扛不了我，明晚上你别混低位，在外面打吧，我不出去防你。”

大姚脸皮抽了抽，没好气地道：“你出得来吗？”

“哈，那你还真别激我，我现在速度提了一点点，应该比你快了一点点，你看不出来吗？”李坝笑道。

大姚一怔，顿时有些沮丧，他看李坝的比赛，还真觉得是这样。

“你既然速度上来了，为什么不防出来，又为季后赛做准备？”他道。

“也没提多少，不过到季后赛，应该会有一个改观。到时候内线球员，在速度方面，一流水平应该是可以的吧？我一般也是能跟出去的。”李坝笑道。

他现在速度73，如果能到75，那在禁区真可以算是一流速度了。如果能到80，那在低位球员中绝对属于顶级速度，防出来也有本钱了，有些速度很慢的后卫也就这个速度。

“对了，大姚，你卧推现在多少？”他又问道。

“最高140，不能连推。”想到李坝的数据，大姚有些汗颜道。

“那你绝对力量的素质不行，力量训练后顶多160。”李坝道。

“能到160就不错了。你现在多少？”大姚问道。

“我现在增重了两三公斤，最高190，还可以上去一点，但没试。”李坝道。

“你就是头牲口。”咂咂嘴巴，大姚道。

在李坝和大姚吃饭的时候，太阳总经理科朗格洛收到了