然后，将精气神心意形都内敛成丹，心和意完全收藏，不漏分毫。

最后，可感知外界一切心意变化，各种危机，杀机！

但这是大成后，才可以做到的，韩东现在可没有那种本事，一开始就将所有都做到。

所以，韩东率先从自己最熟悉的心和意着手，先一步收敛起来，然后在考虑其他的。

虽然心和意同样属于形而上学的东西，无形无质，看不见摸不着，很难把握。

但是，进入暗劲这么多年了，整天都在养心养意，韩东对心和意的了解和掌握，自然不是常人可以想象的。

普通人眼里，不可把握的心和意，在韩东看来，虽不能比说是如臂使指，但也称得上熟稔在心。

相比其它的，自然是先从心和意着手最合适！

本以为，这对自己来说并不难，毕竟已经蓄养心和意这么多年了，只要按照国术前辈们指出的路子去按部就班，自然可以做得到！

但是，真正开始对心和意开始进行收敛的时候，韩东才发现，其中的难度简直是不可思议。

想要收敛心和意，首先要降服‘心猿’和‘意马’！

这一步，虽然神奇，但韩东凭借着强大的意志，和这么多年来养心养意的体验，还是勉强做到了！

但是下一步，将心和意逐步收敛，从外现变成内敛，甚至要收至一点，其难度那是十倍，百倍的提升！

尽管在韩东的努力下，收敛心和意的进程在不断的前进，但是那种速度就别提了，说成龟速都是高看！

怪不得，即使是在低武世界，丹劲高人也那么少呢！

想要从化劲进一步达到丹劲，除了化劲第二个阶段需要机缘甚至是运气之外，后续的打磨一样不简单！

尽管说是只需要花时间磨，但这个时间是多少？

十年还是百年