成为一代高手，是这么站的吧？”

一身睡衣，踩着棉拖的许青直接摆出之前姜禾教给他的架势，看上去认真的不行。

功夫是个好东西，桩也是个好东西。

可惜这货不争气，只不到十分钟便开始双腿打颤，胳膊也沉下来，架势开始变形。

“手抬高。”

洗漱完的姜禾坐在电脑前，手里拿着个苹果在啃，回头看一眼便指导一句。

“你当初第一次站了多久？”许青努力保持着姿势问。

“大概……半柱香。”

“半柱香是多久？按分钟说。”

“十几分钟吧。”

“哈？”

许青看看表，忽然泄了气一屁股坐到沙发上活动手脚，“才十几分钟？”

这么看他也是个练武的苗子，跟姜禾差不了多少。

“不一样的。”姜禾摇头，口气颇为认真：“我是从小开始练，那时一开始是半柱……十几分钟，然后加到半小时，然后一小时，这一练就是十几个年头。

你习武本就比较晚，底子也很差，跑两步都气喘吁吁的……”

“别说了，我知道了。”

许青无力吐槽，照这标准看，现代基本没有好底子，以前还只有高层居民楼有电梯，现在连楼梯都装上手扶梯……

他多久没跑过了？

除了上次撞树带着姜禾跑了短短一段路外，就是刚入秋的时候在雨中奔跑……一年跑步的次数两只手都数得过来。

“习武讲究拳不离手，功夫都是一点一滴磨出来的，你想成为一代高手……”

“不，我不想了，我只想强身健体。”

“……那倒是容易，只要坚持下去就可以。”姜禾思索一下点头，“今天就到这里，以后每天都多坚持一下，很快你就能站到半个时辰，然后我再教你打拳。”