，业绩根本不可能破零。

没业绩就只能拿600块钱的低保工资，还得每天负责器械整理和卫生打扫，等同保洁。如此一来，不到三个月新人教练就会辞职走人。

习通不在乎，没人打扰他更好，正好可以专心锻炼。

看了看器材区，哑铃什么的都已经有人了，唯独练习深蹲的地方没人。

习通暗道，就你了！

抓起一片片配重装上去，不多时，就加到了200公斤。习通还想继续加的，可周围的配重就这么多，只能无奈将就。

习通深蹲的姿势十分标准，几乎可以当模范样板，但是周围的健身老鸟全都摇头。

健身不热身，等于拿命拼。

稍微有点经验的人都知道，锻炼之前先在跑步机上跑十几分钟，舒展一下筋肉骨骼，唤醒身体的状态。

如果不热身直接投入锻炼的话，很容易拉伤韧带、扭伤关节。

尤其是200公斤的深蹲，在没有辅助照看的情况下，一旦扭伤膝盖或者站立不稳摔倒，200公斤的重物就会砸着后颈落下来，非死即伤。

刚刚给手腕擦过药的罗教练恰好路过，看到习通莽撞的行为，心中不由诅咒道：干脆砸死吧！

随后，罗教练和周围几个相熟的学员打招呼，又热心的指点几个面生的学员，叮嘱他们热身的重要性，并且在言语中含沙射影的说某些教练不学无术，连热身的重要性都不知道。

周围的学员们全都深以为然的点头，再看向习通时全都报以蔑视的目光。

习通没有辩白，有热血沸腾在手，还热个毛线的身，纯粹是耽误时间好么。

而且，跑步机热身累就算了，效率也不咋地，外热里不热，下热上不热，跟热血沸腾没有任何可比性。

热血沸腾状态下，身体各项机能都小幅提升，不但更容易出效果，还不会觉得太