“好胀啊。”诺菈不舒服地呻吟出声。这种几乎饱胀出来的灵性，让她有种吃撑了的痛苦感觉，“阿斯克，我有些不舒服。”

“那是因为你吸收了太多超凡力量，超出你灵性的承载范围极限了。”阿斯克说道，“这种时候，就需要通过实际锻炼，及时将它们转化成肉体力量或精神力量，作用在你自身的属性提升上面。”

“要怎么锻炼？”希德莉法将战斧扛在肩上，“再去杀几个骑士？”

众位姑娘纷纷绝倒。从出地铁站开始，大家已经杀了共计十几个法兰克骑士了，等于每人至少吸收了一个level4的肉体力量还多。

这对级别还在lv1，lv2的姑娘们来说，灵性早就因此完全饱和，再去杀骑士……那肯定要被超凡力量撑爆啊！

“难道要在这里锻炼？”埃莉诺皱眉说道。不能实战，那就只能机械练习了。

“那边的住宅楼，看到了吗？”阿斯克指着对面的公寓，“起码二十层以上，全副武装跑楼梯上去！速度锻炼起来！”

于是姑娘们只能无语地向住宅楼冲去。

毕竟在外面空旷街道上训练实在太危险了，要是再遇到几个骑士……打输了是死，打赢了吸收力量然后被撑爆，那等于横竖都是死，实在太不划算。

众人如狼似虎地冲到楼梯口。埃莉诺和希德莉法哼哧哼哧地一步两阶，披着全身重甲向上猛冲，很快就气喘如牛了。

接下来则是阿斯克、佩姬、米娅和蜜儿，这四人穿的是轻甲，因此负担没有前面两位姑娘那样重。

阿斯克步伐稳定地跑在最前头，一二一二频率极其标准，佩姬和蜜儿跟在他的后头，同样也是一二一二地爬台阶，连左右脚都和阿斯克同步踏出。

米娅嗖嗖嗖地往上冲出一层，休息几秒，然后继续往上冲，很快就缀在了希德莉法和埃莉诺的身后。