量，就算在海中三五七天也没什么事情。赵龙直接又补充了一句。沙衣，为了训练特意用特殊材料缝制的衣服，里边有一个个小的袋子，里边都是沙子，这种衣服不下水的时候就是一种简单的负重衣服，一旦下水负重程度会提升几倍，加上衣服自身就是用特殊吸水材料制成，体积跟重量都会提升很大。

两百公斤的沙衣，下了水之后那重量足有五六百公斤，尤其是长时间在海中，即便是倪钢跟铁永刚这两个家伙脸色也变得很是难看，这下可惨了。这种重量，即便一般武道宗师都不敢长时间承受，这也几乎是他们最大极限。

虽然知道这绝对不会是轻松的事情，但是铁永刚跟倪钢倒也没为这个担心什么。他们两个人本来就非一般人可比，这种自我磨练他们本身也很喜欢，否则也不会每每在互相交手之时打的天昏地暗，生死一线的事情都能做的出来。只是两人对于找到胖子却没有任何把握，茫茫大海，想找个根本不知道路线，不知道游到哪里的胖子，难度非一般的大，绝对是大海捞针的级别。

等他们穿上沙衣，赵龙亲手将他们扔到海中，随后才去查探众人的训练情况。这么久没见了，他们提高的也非常迅速，因为修炼了降魔金身跟赵龙特有的身体训练之法的锻炼之下，整体身材都比之前显得更加结实了许多。

这是第一步打基础，掺入了自己的东西融合了他们原来的基础，重新帮他们打造一个新的平台。这个过程赵龙一点也不急，就像建造高楼大厦，地基打的越牢固以后的发展空间也就越大。

即便如此，只是以打基础为主的训练，因为有赵龙药物的帮助，加上新修炼的降魔金身，独特的训练之法，以及特殊的氛围跟战斗机制、生存压力，还是让不少人得到了突破。只是一般都是顶级武道大师之下的突破的比较快。

赵龙全看了一番，只是留下让他们继续努力的一句话，随后就让他们继续开始训练。赵龙