通行经脉。接着练“督脉”，督脉与任脉一般无二，虽然穴位甚多，但红脉走势却是笔直一条，十分简易，很快又记牢了。然后依照图中所示，伸手在自己身上一个穴道、一个穴道地摸过去，也不知道过了多久，终于记住了三十六副图经脉诸穴。

接着，段岳便开始了自己的修炼之旅，此时，虽然没有什么武林高手给他提供内力，但他毕竟有着先天境界的底子，非比寻常，当下在床上盘膝入定，开始练功，为了以后的幸福，为了母亲段芸以后能够生活的更好，他必须要开始加紧修炼。

世人练功，皆是以自身为基，炼精化气，然后顺脉络而行，打通人体诸多经脉穴道。而北冥神功则不同，是以引人内力为己用，练成者甚可直接引天地精华元气入己身为用。其它内功是从内而外，是呈放射状；而北冥神功则是从外而内，呈吸聚状。所以若非动手打斗动用真气，北冥神功平常都是十分内敛的。如若平静无波的大海，不起丝毫波澜。这也是为何在天龙八部的原著之中，只要段誉不显露，别人便看不出他的深浅的真正原因。

“北冥大水，非由自生。语云：百川汇海，大海之水以容百川而得。汪洋巨海，端在积聚。”段岳心中忽然缓缓滑过这句口诀，以前的理解便是自身为海，他人内力为川流江河。“大海之水容百川而得”，便是以自身与他人身体经脉穴道为接口，纳其川流而入自身之海。“汪洋巨海，端在积聚”，便是聚少成多，多纳江湖川流之水，自能汇聚成汪洋巨海。

而他现在忽然脑中灵光一闪，暗暗思索，不知道北冥神功是不是真的可以直接吸纳天地精华元气化为自身真气。设想以北冥真气聚存的气海“膻中”为海，以身体经脉为川流江河，以浑身上下所有穴位为源头泉点吸纳天地精气。

想到便做，默想自己身处天地元气包围之中，细细感受。然后按北冥神功练功顺序为序，意念第一条经脉“手太阴肺经”的第一