等邹亮到的时候，训练已经进行得热火朝天了，邹亮也二话没说加入了训练，只不过训练的时候就没必要把暗劲提那么高，在不适用这种力量的情况下，邹神棍也没那么容易，这个时候的他表现得像个“正常人”，当然现在已经没人会这么看他了。

小猫女乔安娜自从得了邹亮的真言，对这个训练充满了兴趣，这点邹亮是最有想法的，困难依然存在，体能上对乔安娜是必须克服的，而这训练对她也有很大的好处，但被动和茫然，与充满信心和激情，发自内心想要突破的效果是完全不一样的。

当乔安娜感觉到这将是让她得到突破的训练，就算别人逼她不练她也不会答应，她要把自己的潜行练到极致，再也不愿意见到同样的事情发生。

内贝罗格外的松弛，似乎你们爱练就练，不练也无所谓，邹神棍能感觉到以内贝罗的姓格绝不会这么简单，但他也不在乎，对方出什么招儿，接着也就罢了。

现在的训练范围确实很轻松，不过三方势力依然是泾渭分明，尤其是南北方，这股子敌意确实不是一天两天积累的。

蒙玛和夸克的关系也越来越好，毕竟是同族，比蒙的训练还是非常认真的，一般人背一块圆木，而他们一般都是背两根甚至更多来增加难度。

两人也在交流心得，比蒙的晋升之路跟其他族都不一样，怎么走谁都没底，就算再怎么天才，能不能进入银光级都不好说，这点跟沙弗烈比起来就是落了下风，拥有黄金血脉就是好啊，这就是比蒙族的王族血脉。

“你们两个现在关系不错嘛。”邹亮笑着坐下，他的体型在两个比蒙之间确实显得很小。

“哈哈，我们还以为你不来了。”夸克笑道，挤了挤巨眼。

“靠，比蒙什么时候也这么八卦，我这里有个东西送给你们，有没用就不知道了。”

蒙玛和夸克微微一愣，当看到邹亮手中一块