去，还是抓了个包子，直接塞进呆霸王口中。

看到这一幕，苏寒满头黑线，摇着脑袋出门。

……

清晨七点半。

从郊区通往西山的空旷马路上，走着四个人。

两个五大三粗的男人，全身上下捆满沙袋，像是两个科幻电影中走出来的机械战士，全身臃肿而笨重。

而在这两人身后，一男一女悠悠走着。

男的面貌清秀，让人不自觉的心生好感，女的身材傲人，像是模特。

这两人，自然就是苏寒和蔓蔓了。

而前面两个，是涂豪和呆霸王。

他们两个全身上下都绑满沙袋，袋子中装的可不是普通的沙子，而是苏寒专门准备的铁砂，两人现在身上的负重，都是接近他们的身体极限。

涂豪是将近两百斤，而呆霸王，是将近五百斤。

两人每走一步，都需要付出不少体力，没走一会儿，全身已然是汗如雨下，像是洒水车一般。

这是苏寒对两人的第一项锻炼。

负重训练。

其实本来用不着这么兴师动众，只需要一个负重符，就完全可以替代沙袋的作用。

只不过，苏寒还有别的考虑。

不仅要训练他们的力量，还有敏捷。

身上背着这么多重物，如果还能保持敏捷的话，效果……自然是不必多说。

两人一路小跑，发出沉重的呼吸声。

每当速度稍微慢一点，苏寒一声令下，蔓蔓指间便是浮现出一朵火焰，朝着两人后背飞去。

蔓蔓的动作也是小心谨慎。

苏寒给她的命令是，只许烧到衣服，却绝对不能烧到肉。

一旦烧到肉，给她的惩罚便是跟两人一样，背着沙袋一起跑。

这时的苏寒，在三人眼中，绝对是不折不