，我知道你们时间紧迫，我们今天就开始训练，你们也不用住酒店，就住我家就行了，我要对林琦进行二十四小时的指导！”王超哈哈一笑，迫不及待的想要开始训练。

而林琦看着王超眼睛中的光芒，再听完他所说的话，竟然忍不住打了个寒颤，他怎么觉得这位王教练稍微有那么一点…变~态呢……

接下来的训练。林琦意识到了自己对王超的判断是相当错误的。王超不是稍微有点变~态。而是很特么的变~态。

王超先是测试了一下的速度，结果不出王超所料，果然是很慢很慢。

测试之后，王超教给了林琦正规的跑步动作。林琦跑起来的动作很不标准。本来速度就慢。再加上这么不标准的动作。那慢的就要了命了，就算是蜗牛都比他跑的快。

这是王超的原话——跑的还没蜗牛快——这句话严重打击了林琦的自尊心和自信心，就为了不让王超看不起。那林琦果断也得努力训练啊，

学习了正规动作之后，王超给了林琦一个小时的时间让他来熟悉并适应跑步的新动作。林琦学得很快，一个小时之后，他已经跑的像模像样了，速度上面也有了小小的提高，但提高的幅度却是相当的有限。

再之后，林琦的噩梦到来了。王超正式开始了对林琦的训练，他要林琦在跑动中，不断的加速，不断的冲刺，每慢跑一百米，就要再加速一百米。

慢跑对林琦不是什么负担，但是加速一百米却让林琦累的气喘吁吁，在连续加速了三次之后，林琦感觉自己的肺都快要爆炸了一般。

可是王超并没有因此而让林琦停下来，林琦还得继续练，依旧是慢跑一百米，冲刺一百米。

慢跑一百米……冲刺一百米……

一整个下午的时间，林琦没有休息过哪怕一分钟，整个过程他都在不停的跑动，得亏林琦体力不错，要不然早累趴下了。不过就算是这样