我也不能时时刻刻都将注意力放在呼吸上啊。”

只见雪松师傅点头：“你这种情况我也遇到过，我教你一种方法，这个是很神奇的心里暗示法，我当时上大学选修心里课程时，大学教授告诉我的，虽然很难领悟，人的智商都是差不多的，但是为什么有的人容易成功，而有的人就不能，这是靠自己的信念，你别看这台词这么俗套，其实最大的道理早已经流传在人民群众的口中，只是大家光说不练，让一些至理名言成了空话。”

我本来听到全靠信念是想笑的，但是听完雪松师傅的话却怎么也笑不出来了。

“阿瑶，其实人刚生下来在婴儿状态的时候就是采用的腹式呼吸法，随着年龄的增长，器官，身体变大，才有了变化，你要暗示自己，你就是用腹式呼吸的，不会其他呼吸法，暗示，不断的暗示。”

我随着雪松师傅的话不停的暗示自己，绵延的呼吸从腹部涌动，随后放空了意识。

雪松师傅叫了生好，然后……我又失败了。

“你随后自己慢慢练吧，改变多年的习惯也不是一朝一夕的事情。”寇雪松扶了一下眼睛，咳嗽了一声，掩饰自己的尴尬，“这个心里暗示法也不一定每个人都管用。”

我不由得笑了，突然觉得这个三十岁的功夫师傅，怎么这么可爱？

接下来，我被带到了铁环中间：“现在你看到了，一排是五个圆环，一共在你左右共十个，现在你的任务就是依次踢，从左一到左五，再从右五踢到右一，为一个循环，我不要求今天就听到破风声，但求稳准狠百分之百的命中率。”

我点头，开始一个一个的踢，昨天明明已经练得很好，但是今天一踢腿，却有些疼，陡然想起昨天雪松师傅警告的让我一定要涂抹的红花油，不禁咋舌，打掉了牙往肚子里咽。

然后不断的告诉自己：我不疼，我不疼……

可是……真TM