一套补肾壮阳的锻炼口诀，然后递给秦浩江说道：“哥，这是鬼谷派的秘方，千万不要外传。”

秦浩江仔细地看着，然后问道：“按照这个锻炼，也可以益气延年，强健体魄？”

禹寒没有明说，而是内力传音道：“这是补肾壮阳的！”

秦浩江听后，瞪大眼睛看着禹寒，心里想着，哎呀，真不愧是自己的妹夫，对他这个大舅子真够照顾的啊。

现在的男人，床上功夫没有很强悍的，百分之九十都肾虚。第一炮基本上都是三四分钟，至于后面的第二炮，第三炮，那是射不出来了，所以才会拖延时间。

禹寒给秦浩江的这个锻炼口诀，只要他能坚持锻炼，保准让他次次超过20分钟。对于一般女人来说，20分钟，已经是一个非常恐怖的数字了，绝对的醉生梦死。而且，这个数字，是在不间断的前提下，如果做做停停，谁都能做大半个小时了。