用了，费了一个小时才清理干净，随便做了一碗面，解决了一下晚饭问题。

回到自己房间，他脱掉上衣，开始了每天必须的锻炼。聂凡有一身瓷实的肌肉，肌腱根根分明，倒三角的身材，两块坚硬的胸大肌、八块形状分明的腹肌整齐地排列，菱角分明，却没有那种突兀狰狞的感觉，若是穿上衣服，别人恐怕难以想象，这看似羸弱的身躯，居然蕴含着这样惊心动魄的力量。如果林欣妍看到了，不知道会做何感想。

聂凡先做了几个俯卧撑、深蹲之类的基础动作，再做几通太极拳，幸好这里地方足够宽敞，来回走动也不会显得拥挤。可惜没有沙袋，聂凡想道。

聂凡从很小的时候就开始跟堂叔练自由搏击，其间父亲又教了他一些内家拳的法门，他所学的东西还是相当驳杂的，但是效果很明显，令聂凡练就了一个好身体，要是碰到事情，对上五六个成年人都没什么问题。

连续三小时的锻炼之后，他到浴室洗了一下澡，每个房间都配有浴室，因而很方便，看了一下时间，已经晚上10点左右了。外面传来一些动静，接着是对面房间的开门声，应该是林欣妍回来了。聂凡就当自己已经睡了，没有出去打招呼，免得大晚上碰面有些尴尬。

倚靠着床沿，朝窗外看，远处的灯光，如同一枚枚星子，在无尽黑暗的夜空中闪烁，不知道母亲在宁东过得怎么样，父亲在另外一个世界知不知道这里发生的一切，他心里涌起淡淡的惆怅，拿出父亲给他留的那本笔记，用手轻轻地抚摸着书面。

翻开笔记的前半部分，大概有一百多页，记录了各种稀奇古怪的数据，看都看不懂。

聂凡不禁疑惑，难道是某些数学、物理公式？虽然只读了初中就没继续读书了，聂凡还是能看明白一些的，这些数据根本不是什么数学公式，仔细研究了一番，有几个数据好像跟游戏有关。想了想，父亲生前是一个职业玩家，记录一些游