负重，一天三十公里，早二十公里，晚十公里，早上五百个俯卧撑，中午五百个马步，晚上五百个仰卧起坐……暂时就这样，稍微过一段时间，我再加强你重量度，标准负重长跑。”

墨小白惊得一身汗，“你没开玩笑吧，我这身子板你让我一天三十公里？”

“这是合理的训练难度，你做得到。”墨遥淡淡说，墨小白暗忖，他当然做得到，可一天下来估计他就和落水狗差不多，这训练难度也太可怕了，这是高强度的基础训练，哪是刚开始的基础训练。

“当然，你可以选择你妈咪当你教官。”墨遥慢吞吞地说，墨小白被人电着的扑过来，“老大，小的跟着你混，坚决的跟着你混，三十公里就三十公里，小意思。”

墨遥如摸宠物一般，“乖！”

墨小白配合地嗷了一声，十分颓废地躺回去，明天就开始地狱的日子的了，可再怎么辛苦总比戒毒好，他每天都笑眯眯的，可戒毒承受的那些痛苦和折磨，只有他一个人知道，身体弱也是毒瘾让他痛苦的一个原因，或许有一个好身体，他戒毒会好过一些。

“老大，我到底染上什么毒品，一般戒毒一个月后，毒瘾不会犯这么难受。”墨小白说，墨遥想了想，说，“冰-毒，刚出来的冰-毒。”

墨小白沉默下来，说起这个话题似乎有点沉重，两人都不怎么说话，墨小白突然趴着揪着枕头，“我好想回罗马，好想回去抱我的小季冰……什么时候才能回去啊。”

一支小箭射中墨遥的心，昨晚墨小白才说，他不想回去，今天就嗷着要回去，果然两人是不一样的，他知道今天的小白为什么要回去。可不知道昨天的小白，为什么不愿意回去。

罗马是他的家，家是一个人心底最温暖的地方，人受了伤，不管是生理还是心理，都希望回到温暖的家。

墨小白卷着身子是准备睡觉，墨遥问，“戒毒，是不是很难