活过一百三十几岁，尚能曰行百里，力毙百余贼寇，我这点小能耐又有什么不可能的。”

陈辰摇头道：“那已经是神化的人物了，史料未必可靠。”

老和尚淡淡笑道：“那是你见识浅薄，你真的以为拳术宗师就是世间最强？”

陈辰迟疑了一下，道：“宗师之上应该还有绝代宗师，但这个境界已经超出了人的范畴，可以称之为神了，莫非你老人家到了这种地步？”

老和尚笑道：“你说的绝代宗师我不懂，我只知道化劲之上，还有三步功夫。第一步名为抱虚，意思就是说要能随时随地让全身处于虚无之境，心随意动的控制全身每一处筋骨和气血；第二步是抱丹，武者能做到将全身精血捏成一颗圆丹，沉入丹田温养；第三步是化罡，也就是暗劲凝气外放，一尺距离隔空伤人，如同古之剑仙。这三步功夫达到后，就是劲的巅峰，能踏水行走如履平地，禅宗始祖达摩祖师踩芦苇过江，就是这种境界！”

陈辰听得目瞪口呆，这还是第一次有人如此详细的向他阐述化劲以上的功夫，这些东西爷爷从来没跟他提过，估计他老人家自己也不一定知道吧？

抱虚境界，这老和尚刚才已经展示过了，凌空气劲离体两寸，心随意动控制气血如钢筋精铁，强悍得简直犹如陆地神仙之流。仅仅抱虚便有这种半人半神的威能，那在它之上的抱丹和化罡，又是怎样的一种神妙境界？武者修炼拳术真的能达到这种境界？

老和尚似看出了他的疑惑，淡淡笑道：“化劲之上的三重功夫看似遥不可及，但也不是没有拳法大家涉足过，郭云深和孙禄堂就是抱虚境的宗师，董海川比他二人高出半筹，已经凝练出了龙虎二气，却没能化气血为圆丹，沉入丹田，杨露禅不愧是百年来最高明的大宗师，他就是抱丹境，至于化罡境嘛，则只有达摩祖师和三丰道人达到这个境界，已是神仙之流，我辈凡人望尘莫及。”